xyz軟體王

DVDX1252--P90X：全美最受歡迎的健身訓練教學影片 讓你90天擁有完美的肌肉 英文正式版(DVD9一片裝 此片受價250元)
DVD3889--亞洲奇基集團董事長王宗立講座：自我激勵 敗中求勝(dvd1片裝)
DVD18899-10--INSANITY 60-Day Total Body 瘋狂60天全身有氧減肥瘦身 英文教學合輯版(DVD10片裝)
DVD3871--張錦貴教授系列講座：如何做個快樂的現代人 繁體中文字幕合輯教學版(dvd版)
DVD3896-2--英特萊斯特大學管理哲學博士曾仕強主講:總裁魅力領導與激勵(2dvd)

　


　
軟體簡介:

01.Introduction簡介

02.Warm-up暖身運動

03.Heads,Hands＆Arms頭.手與手臂

04.Hips臂部動作

05.Chest＆Shoulders胸與肩膀

06.Hip Circles繞臂動作

07.Undulations＆Snakes波浪和蛇形動作

08.Shimmy快甩

09.Routine組合動作

10.Cool-down緩和運動