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DVD5233--metalmethod.com出品的吉他教程：金屬吉他演奏技巧 第五階段 英文正式版 Metal Method Guitar Lessons Stage Five DVD-BNT(dvd)
DVD10890--彩妝之物語-藤原美智子之美容教室DVD 第一集：美化肌膚技巧(本課程將引領您進入美麗殿堂) 日語發音中文字幕版(DVD一片裝)
DVD5388--Dave Ramsey主講的理財訓練課程3 英文正式版 Financial Peace University Dave Ramsey Disk3 DVD-NoPE
DVD11040--輕鬆有效的魚式游泳 第1集 完全沉浸 (Total Immersion TI)游泳訓練法 繁體中文版 (DVD一片裝)
DVD5565--Johnnie Liliedahl的傳統油畫技法教程2 英文正式版 Johnie Liliedahl Boreas Disk II DVD-NoPE

　


　

軟體簡介:

柔軟有彈性的身體，是健康窈窕的第一步！
「瘦身救世主」獨創38式伸展操，
讓你零壓力打造窈窕身材，擁抱易瘦體態！

創造了亞洲瘦身傳奇的鄭多蓮，獨創的完美曲線伸展操，
教你迅速打造「最極致的美麗身材曲線」！
這套讓人不發胖、容易瘦的伸展操，還能讓你：

*導正骨盆位置，創造理想體態
*拋開壓力，擁抱滿意體質
*促進血液循環，讓肌膚緊緻有彈性
*矯正身體左右平衡感
*減輕腰痠、肩頸疼痛
*改善手腳冰冷、水腫
*活化體質，讓你積極且活力十足
*告別失眠與憂鬱

示範解說DVD：打造零壓力美體，徹底擁抱〈建議先仔細看過解說，再實際跟著做。〉

◎30分鐘「示範篇」：鄭多蓮親自示範38個動作，天天跟著做，健康美麗自然來！

◎90分鐘「解說篇」：鄭多蓮解說並指導學員示範，精確掌握各動作細節，零誤差。

美體計畫BOOK：詳細介紹完美曲線伸展操，並附12週美體日記。〈讓你清楚了解，哪些動作
可以對治肩膀僵硬、消除便秘，以及調整腰部曲線、骨盆與股關節〉

伸展操大海報：大海報全覽38個動作，一目瞭然！〈可貼在牆上，隨時想做就做！〉


作者簡介

1966年生，健身教練。原本只是飽受產後肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主婦，2003年透
過網路新聞公開自己的瘦身體驗，不料一炮而紅，經各大媒體熱烈報導，掀起瘦身運動旋
風，一躍而成韓國話題人物，韓國人為她新創「MOMUCHAN」一詞，在韓文意味「健康的肉
體美」「最理想的肉體」之意。其瘦身心法甚至登上韓國高中教科書。

其後她不但成為媒體寵兒、暢銷作家，並錄製減肥節目、推廣有氧運動，開設健身房、販
售健身器材及DVD等。目前更設立健身教練培訓機構「JETA」（Jung Dayeon’s Exercise
Trainers Association），培育後進不遺餘力。並在日本設立「JETA Japan」，致力於推
廣鄭多蓮瘦身法。著有《塑身女皇教你打造完美曲線》，在台出版即掀起一股超美體旋風
，獲熱烈好評。