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DVD10890--彩妝之物語-藤原美智子之美容教室DVD 第一集：美化肌膚技巧(本課程將引領您進入美麗殿堂) 日語發音中文字幕版(DVD一片裝)
DVD12597--糖亞手工皂概念館 沐浴乳．洗髮精製作教學(最豐富－60款美肌配方全收錄)(DVD一片裝)
TIC0387-10--傅培梅時間 (美食節目) (繁體字幕中文發音:VCD格式) (10CD)
TIC0163--LEARNKEY Windows Server 2003 Active Directory Intrastructure 英文光碟正式版(英文教學光碟)(5CD)
DVD7039--個人健身房 跆拳有氧-防禦技巧.韻律有氧-美腿訓練 繁英多國語言字幕版(dvd1片裝)

　


　
軟體簡介:
　
Part 1:
0:00 自由泳簡介
1:04 身體姿勢
3:09 踢腿打水動作
4:46 臂部動作
11:54 呼吸與臂部動作的配合

Part 2:
0:00 完整配合
1:11 常見錯誤及其糾正
2:52 自由泳輔助練習