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TIC0125--JEFF LEW"學習如何創造3D動畫角色系列教學:第三部～一個完整動畫設計例程"版
DVD13939--Six Pack Shortcuts (最持久輕鬆的燃脂方式 AfterBurnTraing 增進你的基代 輕鬆減重+塑身!) FLV格式 (只能電腦播放)(DVD一片裝)
DVD13225--揉個麵糰`做麵點和麵食實作示範 (麵食120分鐘基本麵糰製作及麵食麵點製作示範) 繁體中文版(DVD一片裝)
TIC0139--LEARNKEY "CISCO安全入侵偵測教學課程:第6輯" 英文版
DVD3349--葉教授-心海羅盤 人生七要事(第一代+第二代)+心經開門+親子七要事+工作七要事 國語導讀MP3有聲書 合輯教學版(DVD版)

　


　
軟體簡介:
　
Part 1:
0:00 自由泳簡介
1:04 身體姿勢
3:09 踢腿打水動作
4:46 臂部動作
11:54 呼吸與臂部動作的配合

Part 2:
0:00 完整配合
1:11 常見錯誤及其糾正
2:52 自由泳輔助練習